鋰離子電池的衰退機(jī)理有很多，大體上可以分為濫用衰退與正常衰退兩種。

濫用衰退是可以防止的，包括過充、過放、低溫、大功率充放電、等等。關(guān)于手機(jī)的使用場景來說：

過充：電子設(shè)備有電路保護(hù)，一般不會發(fā)生這種情況，因此用戶也不必去擔(dān)心。

過放：這是一個模糊的概念。大體上而言，盡量不要在電量20%以下使用手機(jī)，特別不要在5%電量以下使用手機(jī)，會對電池造成不可逆損傷。

低溫：重要是指低溫充電危害很大。電子設(shè)備一般也都有保護(hù)了（iPad在低溫下是充不進(jìn)去電的），因此，用戶也不必去擔(dān)心。

大功率充放電：電子設(shè)備的放電，一般是比較溫和的。就是一直玩游戲，手機(jī)也能撐個三四個小時，這最多就是0.2C放電，非常溫和，用戶也不必?fù)?dān)心。充電呢，也是由充電器和電子設(shè)備的電路保護(hù)的，用戶也不必?fù)?dān)心。

正常衰退是不能防止的，重要影響因素是放電深度的積分與靜置時的電量狀態(tài)。

放電深度積分：也可以稱為放電循環(huán)次數(shù)，比如從100%放到50%，這就算是0.5個循環(huán)。意思就是說，平時用得越多，那么衰退越快。但手機(jī)買來就是用的嘛，能用就用。

靜置時的電量狀態(tài)：這一點(diǎn)在學(xué)術(shù)上有爭議。主流觀點(diǎn)是，電量越高則衰退越快。意思就是，100%的電池放一個月，與50%的電池放一個月，前者的容量衰退更大一些。

因此，推薦的使用習(xí)慣是什么呢？

首先，防止濫用情況。除去電路保護(hù)的部分，用戶要注意的是，盡量不要把手機(jī)電量用到很低隨身帶充電寶吧。

其次，降低正常使用下的衰退。當(dāng)然，該用的時候還是用，不能為了保護(hù)電池就不玩手機(jī)了吧？這里的建議是：沒事兒就把充電線插到手機(jī)上充電。這樣的話，手機(jī)會從外部取電，相當(dāng)于減少了放電循環(huán)次數(shù)。

最后，最優(yōu)的使用習(xí)慣是：將手機(jī)電量維持在30%-50%的低電量狀態(tài)，直到出門前2個小時，再充滿到100%。這樣就降低了高電量狀態(tài)下的靜置時間。當(dāng)然，這個策略關(guān)于手機(jī)等消費(fèi)級電子設(shè)備是不適用的，付出與成本不成比例。但關(guān)于電動汽車來說，電池很大很貴，就值得開發(fā)出這樣的智能充電器。事實(shí)上，很多機(jī)構(gòu)正在做。

蘋果店or書上or專家說電池要每隔一段時間放光再充滿，才能夠保持壽命的啊？

答：蘋果店or書上or專家應(yīng)該說的是上一代充電電池，鎳氫電池，有記憶效應(yīng)。而鋰離子電池，無論是在理論上還是實(shí)踐中，至今從未觀測到有任何記憶效應(yīng)。因此，蘋果店or書上or專家的這種說明，是沒有依據(jù)的。

插著充電線玩手機(jī)，那不是一邊充電、一邊放電，對電池的損耗更大嗎？

答：提出這個問題的朋友，是把電池想像成了水庫模型。水庫有進(jìn)口、有出口，有可能進(jìn)口在進(jìn)水，而出口在出水。這種模型下，就有可能水面高度不變（電量不變），而實(shí)際上流量很大的情況。而電池壽命衰減是有關(guān)的，流量大不就是衰減快嗎？這種想法的問題在于，電池不是水庫，它沒有兩個口，只有一個口：這個口中，要么在充電，要么在放電，不會出現(xiàn)充放電同時發(fā)生的情況

插著充電線玩手機(jī)，會爆炸嗎？

答：應(yīng)該是存在插電玩手機(jī)爆炸的案例，但我不能辨別什么是真新聞、什么是假新聞。譬如網(wǎng)易手機(jī)頻道，假如蘋果不續(xù)費(fèi)就會出現(xiàn)蘋果手機(jī)爆炸，三星不續(xù)費(fèi)就會出現(xiàn)三星手機(jī)爆炸的新聞…

試著分析了一下，邊充電邊玩手機(jī)，會使充電發(fā)熱（源自于電池內(nèi)阻，電能來自于充電線）與用電發(fā)熱（源自于CPU與屏幕，電能來自于充電線）的兩種發(fā)熱效應(yīng)同時發(fā)生，溫度會更高，從而有可能引發(fā)爆炸的風(fēng)險（假如電池質(zhì)量不合格）。

說到底，爆炸是電池安全問題，不是電池壽命問題，有些跑題了。

總結(jié)

電池壽命衰減機(jī)理重要分為兩種：

第一種為循環(huán)衰減。把電池想像成一個管狀物，充電就是往上擼，放電就是往下擼。上下完整擼一次就是一個完整的循環(huán)，擼到一半就是半個循環(huán)，擼久了電池就壞掉了，這就是所謂的循環(huán)衰減。而循環(huán)衰減重要是充電衰減，就是發(fā)生在往上擼的時候。

第二種為靜置衰減。也就是說，把電池靜靜地放在那里不擼，自己也是會壞掉的。壞掉的速度取決于手的位置，手的位置越高（電量越高），壞掉的就越快。

兩種衰減速度的數(shù)量級是不同的。就手機(jī)電池來說，基本上每天都在擼，循環(huán)衰減對壽命的損害比靜置衰減至少要大一個數(shù)量級。那么我們的策略是什么？根據(jù)馬克思主義哲學(xué)抓重要矛盾的哲學(xué)常理，應(yīng)該第一優(yōu)先級做到盡量減少循環(huán)衰減，減少擼的深度與次數(shù)；其次才是減少靜置衰減，即降低手的高度。

講述完以上原理之后，咱們在回過頭來看看沒用完的情況，如用到50%再充電和用到10%再充電的情況，想表達(dá)的意思應(yīng)該是指10%下的靜置衰減速度要慢于50%

。

關(guān)于大多數(shù)人使用手機(jī)的情景來說，當(dāng)他面對我是讓手機(jī)電池處于50%電量狀態(tài)，還是10%的電量狀態(tài)的抉擇時，通常是處于以下幾種情況：

Case1:我現(xiàn)在手機(jī)電量50%，雖然充電線就在旁邊，我還是決定用到10%再去充電。這相當(dāng)于新增了循環(huán)衰減，而去減少靜置衰減，是得不償失的。雖然說，從50%往10%的往下擼放電是不衰減的，但放了的電肯定是要再充電擼回來的啊，是跑不掉的。

Case2:"我現(xiàn)在手機(jī)電量10%，但暫時不充電，準(zhǔn)備等出門前2小時再充電到50%或100%"這種策略，在不新增循環(huán)衰減的速度下，的確是減少了靜置衰減，會優(yōu)化電池壽命。這種情況我在原回答的最優(yōu)策略中也提到了。這種最優(yōu)策略的執(zhí)行依賴于智能充電器，而為了保護(hù)成本只有幾十元的手機(jī)電池，去新增一個智能充電器，在成本上是不劃算的，在市場上也是消費(fèi)者不喜歡的。因此這種策略一般是不可行的。

Case3:我現(xiàn)在手機(jī)電量是100%，今天計劃用電10%。我準(zhǔn)備一口氣用到10%，而不是先用到55%充電，再用到55%誠然，一口氣用到10%的策略，是比先用到55%充電，再用到55%要有優(yōu)勢的。但這種優(yōu)勢的代價就是放棄了中途充電的機(jī)會，而新增了把電用光的風(fēng)險。這種策略的先決條件是我100%確定今天我只用90%的電，而不會更多。其實(shí)這個問題可以類比電動汽車的里程焦慮問題(Rangeanxiety)，這是阻礙電動汽車普及的一大因素。關(guān)于普通手機(jī)消費(fèi)者來說，這種策略一般是不可行的。